bacajuga: Obat Herbal Patah Tulang
Diet harian Anda dapat memiliki banyak kaitan dengan merawat kesehatan mata Anda dengan benar. Studi telah membuktikan bahwa mengkonsumsi makanan tinggi Vitamin C dan E, asam lemak omega 3, dan seng dapat mencegah katarak dan degenerasi makula, dapat mencegah banyak kondisi mata yang negatif. Makanan yang kaya akan nutrisi ini adalah sayuran hijau, kacang, salmon, tuna, dan sayuran hijau yang berdaun akan menawarkan nutrisi ini.
Jika Anda masih merokok, Anda harus segera berhenti. Mereka yang merokok untuk jangka panjang jauh lebih mungkin mengembangkan penyakit mata. Berhenti memangkas risiko katarak dan kondisi mata lainnya.
Jika Anda sering mengedipkan mata, Anda mungkin mengalami masalah mata. Jika mata Anda tidak kering, Anda mungkin merasa gugup karena stres. Jika tic tidak mungkin, pergi dan lihat dokter mata.
Menggunakan komputer selama berjam-jam pada suatu waktu sebenarnya dapat menyebabkan kerusakan mata. Anda juga mencoba mengurangi jumlah silau pada monitor Anda. Anda juga dapat membeli layar anti-silau. Anda harus melihat ke bawah sedikit ke layar Anda.
bacajuga: Obat Herbal Patah Tulang